Présentation Ateliers forum 2017

18/01/2017 22:27
posted by am.frechin

L’écriture est une formidable voie de libération. L’écrit…les cris….

Venez écrire, crier, hurler ou murmurer sur le papier ! Guidés par de petits jeux d’écriture, tous simples : portrait chinois, acrostiche, texte fendu, calligramme, etc, autorisez-vous l’occasion de vous amuser, vous raconter, laisser couler l’encre et libérer l’artiste qui est en vous…

Sans inscription, l’atelier est libre d’accès le vendredi et le samedi après-midi, au gré de votre coeur et de votre fantaisie.

 

  • Expression de soi, collage et peinture- Micheline Papougnot- Vendredi 14h- participation 5 euros, sur inscription.

Durant deux heures, à partir de morceaux choisis de revues, découpés ou déchirés, je vous invite à les coller sur une feuille de papieret à partir de là, travailler la couleur ( aquarelle, gouache, …).

Et ainsi vous laisser porter à ce qui est là en vous, à ce qui vient et vous inspire. Je vous guiderai dans la réalisation de ce moment partagé.

Sur Inscription, Participation financière : 5 euros

 

  • Composer votre parfum naturel avec les huiles essentielles – Isabelle Théate – Vendredi 15h – participation 7 euros, sur inscription.

Loin des parfums industriels et leurs molécules synthétiques, venez découvrir le monde des fragrances naturelles  et apprenez à fabriquer un parfum qui vous ressemble. En associant les huiles essentielles qui vous touchent ou vous envoutent, c’est  votre propre aura aromatique que vous pourrez créer.

Sur inscription, participation financière : 7 euros

 

  •  Méditation créative –Anne-Marie Fréchin- vendredi 17h

Je vous propose une méditation guidée  dans laquelle vous pourrez activement participer en utilisant votre créativité et votre part singulière. Dans ce moment passé ensemble, vous pourrez être en lien avec intériorité. En pleine conscience, créez un espace en vous qui réponde à vos besoins du moment.

 

  • Eveil musical Montessori parents-enfants 0-3 ans -Catherine Jean- Samedi  10h15. COMPLET

L’éveil musical, c’est l’éveil à la vie, au monde dans l’échange et le partage, c’est de permettre à l’enfant d’entrer en relation avec l’autre, de s’exprimer, de développer sa créativité…..

Ces ateliers s’appuient de la pédagogie Maria Montessori, basé sur l’observation approfondie du jeune enfant, de ses rythmes d’acquisition, du respect des périodes sensibles de son développement et sur une dynamique de jeux d’exploration…

Au cours de ces ateliers, des jeux musicaux adaptés à l’âge de l’enfant permettent  d’accompagner et de faire évoluer l’enfant à travers des comptines, des chansons de balancement,  des jeux de mains, un temps d’exploration d’instruments, des rondes….

A travers ces enfantines, l’enfant est mobilisé tout entier. Il prend ainsi conscience de son corps dans l’espace, développe la conscience de la latéralité, base de beaucoup d’apprentissages…..

En même temps, les comptines accompagnent sa découverte du langage et l’amène à expérimenter autour de la voix…..

  • Accueil créatif de nos émotions- Elisabeth van Seters, Léo Benoit- Samedi 10h15

Pour être en paix avec vos émotions, apprenez à utiliser votre pouvoir créatif en leur donnant forme et ainsi vous réconcilier avec une partie de vous même.

  • Médiation Artisitique-Muriel Montet- Samedi 11h30

Sur ce temps de Médiation Artistique, il vous est proposé de découvrir L’ART THERAPIE.

Qui a déjà connue cette sensation de boule dans la gorge qui empêche les mots de sortir? Qui a déjà eu l’impression d’être fasse à un mur et sans solution?

L’art thérapie permet de dire autrement que par le langage verbal. Elle vient soutenir l’expression par une mise en mouvement créatif.Aucune compétence artistique n’est nécessaire car il s’agit de proposer un espace de liberté à l’expression.Elle s’adresse au désir du Sujet, désir de faire, d’avoir, d’Être… Car tout désir crée une volonté, un mouvement physique et psychique.

La création, est ce qui met l’être en mouvement pour un « ailleurs », pour un « autrement »…

 

  • Autohypnose – Sylvie Ruscart – Samedi 11h30.

Ensemble, nous explorerons quelques pistes pour trouver les réponses à vos questionnements en laissant votre inconscient vous souffler les réponses. Cela est possible grâce à toutes les connaissances intérieures dont vous ne soupçonnez pas l’étendue. C’est ce que peut vous amener la pratique de l’autohypnose. Même si le cadre (précis) est simple à mettre en oeuvre, une pratique régulière vous permettra d’améliorer son efficacité.

 

  • Le Brain Gym, une branche de la kinésiologie- Catherine Jean – Samedi 13h30.

L’éducation kinesthésique, appelé Brain Gym, est un ensemble de mouvements simples et amusants, conçue par Paul Dennison, dans le but d’aider les enfants et adultes à accéder plus facilement à l’apprentissage et à améliorer leurs performances.

Le Brain Gym est un outil remarquablement utile à la maison, en milieu scolaire et autres domaines de l’existence, pour la concentration, la mémoire, la confiance en soi, l’adaptation, l’organisation, la lecture, l’écriture, la créativité…..

Le mouvement est la vie de tout apprentissage.

  • Arts Plastiques & Mouvement – Rénate Faulhaber- samedi 13h30               

Rénate Faulhaber vous propose un petit atelier expérientiel :

Une approche à la créativité qui lie le mouvement du corps avec les médias artistiques:

Entrer en contact avec le mouvement qui habite le corps, l’écouter et le laisser se déployer.

Dans l’espace, sur un support, dans la matière, (gouache, graphite, pastels gras, papier kraft…)

Le contact avec la matière invite à un va et vient entre ce qui m’habite et ce qui se manifeste à l’extérieur. Animée par le rythme, la fluidité et l’émotion, la création se passe.

 

  • La créativité du couple amoureux : désir et plaisir pour soi et pour l’autre -Anne Billard- samedi 14h45.

Dans cet atelier je vous propose de réfléchir et surtout de comprendre ce qui fait qu’un couple parvient à générer du désir et du plaisir tout au long de son histoire. Ces deux composantes en constituent les nourritures quotidiennes en renforçant la cohésion du couple et sa légèreté, en se centrant comme être aimant, pour soi, pour l’autre. Quelques pistes pour créer son propre univers amoureux et sensuel. Animation interactive où vos idées créatrices enrichissent le groupe. Couple et personnes seules bienvenues.

Présentation conférences 2017

21:12
posted by am.frechin
  • Demain à Montauban, la transition- Elisabeth Van seters, Corinne Sorlut- Vendredi 14h

Nous entendons parler constamment de transition, mais qu’est-ce que la transition ? Qu’en sont les enjeux ?
Nous vous proposons d’explorer différentes initiatives concrètes pour que Montauban devienne une ville en transition comme ses voisines Toulouse et Albi.
Face au climat d’incertitude et d’impuissance que nous traversons par rapport aux différentes crises écologiques, économiques et humaines, il est plus que nécessaire que chacun puisse agir à son échelle.
Oui mais comment ? C’est ce que nous verrons ensemble !
La conférence sera suivi d’un atelier : « Quel est mon prochain pas réaliste vers la transition ? »
A votre créativité !

  • De soi à l’autre, le corps espace de création… afin d’« Être (s) »- Théatre de l’écoutille-Vendredi 16h

Conférence manipulée d’Anaïs André-Acquier sur la démarche de la Cie Théâtre L’écoutille, des Arts du Geste et du Masque et plus particulièrement sur l’approche sensitive, émotionnelle de notre mémoire corporelle.

  • La Vie, jeu de rôle ou création ? – Dorothée Alliot – Samedi 10h15

Pour ce Forum sur la créativité, je me suis demandée ce qui nous rapprochait dans la création, tous autant que nous sommes, êtres humains.
Nous créons tous différemment : des créations artistiques, des créations d’entreprises, des créations culinaires…. Mais avant ces créations concrètes ou abstraites, nous créons avant tout notre vie.
Nous sommes, chacun et chacune, les créateurs de notre vie. Chaque jour qui passe est une pure création. Chacun est aux commandes, décideur. Nous sommes l’artiste de notre vie, nous la dessinons comme il nous plaît…

Pourtant ce n’est pas toujours le ressenti que nous avons au quotidien. Nous avons parfois plutôt l’impression de subir, que de choisir…Alors regardons de plus près ces forces internes qui nous empêche de créer notre vie en liberté.

  • Maladie de Lyme: s’informer pour mieux se protéger- Géraldine Jourdan- Samedi 10h15

Vous ou votre animal peuvent ramener cet insecte lors d’une promenade ou simplement en allant dans votre jardin. Attention, la tique peut transmettre des maladies très dangereuses tel que la maladie de Lyme.

La sensibilisation et l’information sur cette maladie sont importantes pour nous permettre de la connaitre et d’agir.La connaissance permettra de prévenir ou guérir.

  • La femme oiseau- Compagnie Bouquets de dames- Samedi 11h30

Lecture théatralisée des textes poétiques du recueil « La Femme Oiseau », dont l’auteure est Corinne Bobier.
Poésie, voix de femmes, venez vous faire du bien à l’âme….

 

  • Réparer les blessures de l’intime – Anne Billard – Samedi 11h30

J’ai choisi de parler d’un thème difficile en me disant que notre part de créativité pouvait aussi générer le « meilleur de soi ». Choisir de réparer son intimité c’est faire le choix de la vie, de l’amour, c’est se positionner en tant qu’acteur de notre existence, en la menant, et non en la subissant. Trop de personnes ont connu un traumatisme et n’ont pas encore trouvé la possibilité de s’en guérir. Pour vous peut être, ou pour une ou un ami en souffrance, je vous invite à partager mes expériences professionnelles empreintes d’espérance pour favoriser enfin une décision de prise en charge.

  • La photo comme media…Porter un autre regard sur soi – Luce Dupont- Samedi 13h30

Quelle image avons-nous de nous ? Est-elle cohérente avec celle que les autres ont de nous ? Comment réconcilier les deux ?

Des questions essentielles dans un monde où l’apparence l’emporte souvent sur la réalité des personnes. Par cette approche, la proposition vous est faite de partir à votre rencontre, vers la reconnaissance de l’estime que vous vous portez en favorisant un regard bienveillant sur vous-même.

Bien qu’utilisant la photographie, la démarche consiste à vous rapprocher de votre être et à cheminer sur la voie du détachement du paraître.

La photographie, dans cette pratique sert de pont pour accéder aux émotions et souvenirs. Elle représente une construction à la fois symbolique et tangible de soi.

L’image photographique terminée – aboutissement du travail de photographe classique – devient dans ce cas le point de départ d’une démarche d’exploration et de découverte intérieure…

  • Estime de soi- Laeticia Cagnard – Samedi 13h30

Se SUR-estimer mène souvent à l’arrogance et à satisfaire l’égo, tandis qu’une SOUS-estime attire souvent l’abus de la part des autres. Comment trouver le juste milieu ? Laëtitia Cagnard présente comment alimenter son estime de soi chaque jour et simplement. Une des clefs est l’autocompassion qui met l’accent sur la non-comparaison et la quête de non-compétition. Conférence où théorie et exercices seront proposés.

  • Magnétisme: équilibre et ancrage – Sylvie Ruscart- Samedi 14h45

Je vous présenterai le magnétisme et ses différentes conceptions. Quelques notions sur les chakras et leurs fonctions nous permettront d’envisager les possibilités pour retrouver ou maintenir un équilibre harmonieux. Et surtout j’aborderai un sujet largement sous-estimé qu’est un ancrage efficace, pour une circulation optimale de l’énergie en nous et autour de nous.

  • Les plantes médicinales, alliées précieuses de la santé des femmes – Isabelle Théate – Samedi 14h45

Il semble parfois loin le temps où les femmes à la cinquantaine, allaient cueillir au jardin la sauge et s’en faisaient des tisanes, pour passer en toute sérénité le cap de la fin de la fertilité et trouver une nouvelle forme de féminité. Aujourd’hui où l’on s’inquiète et l’on débat des mérites et dangers des hormones de substitution, des pilules contraceptives, n’est-il pas temps pour les femmes de retrouver le chemin des plantes ? De la naissance à la ménopause, en passant par la puberté, ces alliées peuvent guider toute femme, en toute simplicité, vers la bonne santé. A vos tisanes, mesdames !

  • Spiritualité , de son utilité à son utilisation-Anne-Marie Fréchin, Christina Winkler-Samedi 16 h

Pourquoi s’intéresser à la spiritualité?Elle fait partie des besoins  essentiels de l’individu et peut se manifester de différentes manières. Dans notre société actuelle on assiste à un nouvel élan pour toute forme de spiritualité : les religions, les enseignements spirituels, les courants new-age, la spiritualité laïque…

Comment y voir clair,ne pas se laisser abuser et enfermer dans de nouveaux dogmes ​et surtout comment trouver son propre chemin au milieu de toutes les propositions ?

Certains courants permettent de trouver la profondeur et de répondre à une quête de sens, alors que d’autres abusent et exploitent cette recherche de sens.
En comprenant notre propre besoin, il est possible de trouver une orientation spirituelle où notre vie intérieure soit créative et pleine.

 

programme Forum 2017

05/01/2017 17:00
posted by am.frechin

programme-forum-2017

PSYCHOTHERAPIES – DEVELOPPEMENT PERSONNEL – COACHING

24/11/2014 12:18
posted by am.frechin

 

Une psychothérapie est basée sur un fondement théorique qui explique le fonctionnement humain. C’est une manière de regarder l’Homme.

Nous pouvons retenir la définition du psychanalyste Didier Anzieu pour sa simplicité :

« Une psychothérapie est une méthode de traitement des souffrances psychiques par des moyens essentiellement psychologiques. Selon la démarche utilisée, la psychothérapie cherche à faire disparaître une inhibition ou un symptôme gênant pour le patient, soit à remanier l’ensemble de son équilibre psychique. »

Si nous faisons une analogie entre l’homme et l’arbre, nous comprenons alors qu’une psychothérapie a une action sur les racines de l’arbre.

Les psychothérapies fonctionnent selon des principes et des théories qui leurs sont propres. Leur application nécessite l’intervention d’un professionnel tel qu’un psychologue, un psychiatre, un psychothérapeute ou psychopraticien.

 

Le développement personnel est  définit par  la revue Sciences humaines comme  l’ensemble des « techniques (…)qui visent à la transformation de soi : soit pour se défaire de certains aspects pathologiques (phobie, anxiété, déprime, timidité…), soit pour améliorer ses performances (mieux communiquer, gérer son temps, s’affirmer…). »]

Il est constitué de l’ensemble des méthodes thérapeutiques et pratiques de développement et de croissance.

Une méthode psychothérapeutique est un ensemble d’outils et de moyens qui permet d’œuvrer pour un bon équilibre psychique. Elles sont guidées par un praticien formé à la méthode, et peuvent être à visée thérapeutique ou simplement mieux-être.

Certaines méthodes offrent la possibilité, une fois apprises par la personne, d’être pratiquées sans l’accompagnement du praticien. C’est par une pratique régulière qu’on en retire le bénéfice.

Si nous faisons une analogie entre l’homme et l’arbre, nous comprenons alors que le développement personnel a une action sur le tronc et les branches de l’arbre.

 

Le coaching est un accompagnement personnalisé à travers lequel la personne approfondit sa connaissance d’elle-même, fait face au changement et améliore ses performances. Le coaching se mesure en résultats concrets.

Si nous faisons une analogie entre l’homme et l’arbre, nous comprenons alors que le coaching a une action sur le feuillage de l’arbre.

 

A/ Les psychothérapies (liste non exhaustive)

1/ Les thérapies analytiques

Exemple : psychanalyse, sexoanalyse

Mots clés : inconscient, intrapsychique, origine dans l’enfance

Thérapie par la parole où le thérapeute intervient peu, voire pas du tout. Cet accompagnement permet à la personne de prendre conscience peu à peu de ses conflits intérieurs profonds.

 2/ Les thérapies cognitivo-comportementales TCC

Mots clés : symptômes, comportements, conditionnement

Thérapie par l’apprentissage où le thérapeute apprend à la personne de nouveaux comportements plus adaptés à la situation actuelle.

3/ Les thérapies existentielles ou humanistes

Exemple : Approche Centrée sur la Personne ACP, Gestalt thérapie, Psychosynthèse

Mots clés : globalité corps/esprit/conscience, ici et maintenant, vécu, expérimentation

Thérapie en face à face où le thérapeute propose à la personne d’explorer son vécu et d’expérimenter de nouvelles possibilités.

4/ Les thérapies psychocorporelles

Exemple : Biodynamique, analyse psychocorporelle, thérapie sexocorporelle, somatothérapie.

Mots clés : corps, ressenti, mémoire émotionnelle

Thérapie par la parole et le toucher où le thérapeute aide à la libération des tensions corporelles, psychiques, émotionnelles.

5/ Les thérapies systémiques ou interactionnelles

Exemple : systémie, psychodrame analytique

Mots clés : famille/ensemble, interaction relationnel

Thérapie de groupe où le thérapeute aide à la compréhension des interactions en jeu dans la relation entre individus et dans la dynamique de groupe.

6/ Sexothérapie

Elle peut être analytique, corporelle, intégrative. C’est une thérapie qui s’appuie sur le vécu sexuel de la personne pour résoudre des difficultés sexuelles, individuelles ou affectant le couple.

 

B/ Le développement personnel (liste non exhaustive)

 

1/ Les méthodes – La personne est accompagnée par un professionnel

Sophrologie : utiliser les capacités perceptives pour la détente et le lâcher-prise

Métathérapie : identifier et transformer les blessures émotionnelles

Focusing : écouter son intériorité pour mieux communiquer

PNL : déprogrammer les constructions mentales devenues obsolètes

Kinésiologie : connaître la réaction de la personne face à une situation à l’aide de tests musculaires

Arthérapie : donner expression au Soi par un médiateur : la voix, la danse, l’expression scénique (clowns, marionnettes…), l’expression artistique (modelage, peinture…)

Hypnothérapie : contacter ses ressources dans un état de relâchement profond

Psychogénéalogie : observer et comprendre comment la personne  hérite et porte le projet de ses ancêtres

Constellation Familiale : comprendre et résoudre les relations entre membres d’une famille ou d’un groupe

Psychophanie : laisser s’exprimer l’Etre profond par l’écriture à deux

EMDR : agir sur les traumatismes par balayage oculaire

EPRTH : agir sur les traumatismes par différents accès connus en neurosciences.

 

2/ Les pratiques  - La personne apprend et peut pratiquer seule

Ces pratiques englobent corps et esprit, on peut donc les considérer comme étant psychocorporelles.

Méditation : trouver un état d’acceptation de ce qui nous habite

Relaxation : trouver un état de détente

Focusing : trouver l’écoute intérieure

Yoga : trouver souplesse et équilibre corporel et mental

Qi-gong : trouver la libre circulation d’énergie

LA MEDECINE COMPLEMENTAIRE ET ALTERNATIVE

13/10/2014 12:20
posted by admin

C’est la plus récente terminologie pour désigner les soins qui ne font pas partie du cadre médical classique.

La « médecine complémentaire » désigne les soins qui complètent les traitements médicaux conventionnels ou allopathiques ; on parle également de « médecine intégrative».

La « médecine alternative » ne remplace pas les traitements complémentaires, mais propose un regard différent sur le fonctionnement du corps humain et donc des solutions différentes.

Ces méthodes s’appuient sur des principes dits « holistiques » qui considèrent le corps humain comme l’ensemble de l’activité physiologique, psychique, émotionnelle et sociale.
Leurs techniques relèvent alors aussi bien du soin que du bien-être et de l’entretien de la santé pour prévenir des maladies. Beaucoup de personnes souhaitent aujourd’hui accompagner les traitements lourds de maladies graves comme le cancer ou autres maladies chroniques de techniques qui soutiennent les ressources naturelles du corps ou simplement prendre en charge l’entretien de leur santé.
Font partie des médecines alternatives et complémentaires l’homéopathie, la médecine traditionnelle chinoise et ayurvédique, la phytothérapie. De plus, on trouve nombre de techniques qui s’appuient sur les mêmes principes holistiques.
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Font partie des « CAM » :
La Phytothérapie concerne le soin par les plantes. Ce sont ce que l’on appelle aussi les « compléments alimentaires ». L’action des plantes est puissante et soutient la capacité du corps à trouver des ressources. Il est nécessaire d’avoir un conseil compétent et spécifique pour leur utilisation.

La Médecine traditionnelle chinoise est un système de soins à part entière, c’est à dire une théorie du corps humain et de son interaction avec l’environnement, ainsi que des outils de soins. Les médecines traditionnelles s’appuient sur une connaissance empirique et il n’est pas toujours aisé de valider leurs résultats avec des dispositifs scientifiques classiques du fait de la différence théorique qui fondent médecine moderne, allopathique et médecine traditionnelle, globale. Aujourd’hui leur action est reconnue dans l’accompagnement des maladies graves et chroniques et dans l’entretien de la santé. L’acupuncture notamment connaît un franc succès dans des traitements divers.
On reconnaît également la dimension préventive de cette approche ; elle propose des conseils de diététique et des exercices respiratoires par le Qi Gong.
Des outils similaires sont proposés par la Médecine ayurvédique dont on connaît surtout le Yoga.

L’homéopathie est bien connue aujourd’hui et employé pour des maux de toute sorte ; elle trouve sa place également dans l’accompagnement et la lutte contre les maladies graves et de longue durée comme le cancer.

L’alimentation est notre première source d’énergie. La diététique est aussi appelée « la médecine du quotidien ». Une alimentation adaptée à son état de santé est indispensable pour soutenir le corps dans sa faculté d’autorégulation. En effet, nous pouvons lui apporter des éléments nutritifs qui renforcent le corps ou au contraire lui faire subir une alimentation qui va davantage dérégler l’équilibre déjà précaire en cas de maladie.

Les méthodes corps-esprit : on entend par là toutes les techniques de respiration et de relaxation, comme le Yoga, le Qi Gong, le Tai Chi, la Sophrologie, le rêve éveillé, l’hypnose, la méditation et certaines formes de psychothérapie ou de thérapies relationnelles, comme les thérapies psycho-corporelles ou la Gestalt-thérapie par exemple.

Tous ces outils sont considérés participer à un meilleur équilibre mental, psychique et physique et à lutter ainsi contre les maladies.

Christina Winkler

Ressources et Vous

06/07/2010 10:23
posted by admin

…une association de loi 1901 créée par des thérapeutes pour répondre à des questions comme :

« Dans quel cas une approche serait-elle plus adaptée qu’une autre et comment ça fonctionne ? »
« Comment être sûr que la personne à qui je m’adresse travaille sérieusement et pourra m’aider ? »
« Mon patient a besoin d’un accompagnement non-médical ; à qui puis-je l’adresser ? »
L’association « Ressources et Vous » a pour objectif d’apporter de l’information fiable sur les différentes techniques de soins hors du cadre médical.
Mieux comprendre comment s’organise une profession et comment travaillent ses praticiens, permettra de choisir celui à qui on va se confier.
L’association se propose d’informer le public, mais aussi d’autres professionnels, sur la démarche qui fonde les nombreuses pratiques accessibles.
Pour cela, nous organisons différents évènements -réguliers comme la soirée mensuelle, ponctuels comme le forum de Montauban- ouvert à tout public, sous la forme d’expositions, de débats, de conférences, de rencontres, d’ateliers pratiques.

Christina WINKLER,
Présidente

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4 allées Mortarieu
82000 Montauban
Téléphone:   +33 06 60 26 18 79
E-mail: contact@ressourcesetvous.eu
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