Le DO IN

02/01/2012 13:23
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DO, veut dire ouvrir les passages pour favoriser la circulation du ki vital.
IN, signifie bouger et étendre ses articulations dans cet objectif.
Les exercices de DO IN sont décrits comme servant à rétablir une circulation du Ki (l’énergie) harmonieuse. Le DO IN inclut des techniques respiratoires qui calment l’esprit et utilise des mouvements corporels comme la percussion, la pression ou la friction.

Le Do In apprend à entretenir son corps selon les fondements de l’énergétique.
Automassage, étirements des méridiens d’énergie, principes de la médecine chinoise sont pratiqués au rythme des saisons.
En effet, chaque saison correspond à une énergie particulière dans le corps, un mouvement, une fonction précise en lien avec le cycle de l’année, de la vie.

Ainsi, le Do In va stimuler les grandes fonctions du corps : respiration, digestion, circulation via les systèmes nerveux, musculaire, énergétique.

C’est une merveilleuse façon de s’occuper de soi, d’apprendre à se reconnecter à son corps, à se connaître et à s’aimer. La pratique du Do In amène progressivement à une vie plus saine et respectueuse des rythmes du corps.
Avec une vitalité retrouvée et l’éveil de la sensibilité et de l’écoute intérieure, la vie se met insensiblement en harmonie avec l’Ordre de l’Univers.

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