Ressource et Vous – Médecines traditionnelles, Psychothérapie, Qi Gong, Shiatsu, Thérapies Manuelles, Yoga

Le terme de Sophrologie est formé de 3 racines grecques :

SOS PHREN LOGOS
Paix Esprit Science
Harmonie Conscience Etude

«Science de la conscience en harmonie et des valeurs de l’existence de l’être»

Quelques mots pour mieux définir la sophrologie :
• Respiration
• Relaxation
• Intentionnalité
• Activation du positif
• Répétition
La seule façon de savoir ce qu’elle est vraiment, c’est de la vivre. La Sophrologie se vit.

Pourquoi la Sophrologie ?
• Pour une recherche de bien être ou de développement personnel
• Pour apprendre à maitriser, à mieux gérer le stress
• Pour développer la confiance en soi
• Pour apprendre à mieux se connaître
• Pour mieux surmonter un événement que vous vivez difficilement
(Licenciement, chômage, maladie, divorce, retraite)
• Pour appréhender les difficultés à venir
(Entretiens, examens, compétitions, interventions chirurgicales)
• Pour bien d’autres domaines encore
• (Problème de sommeil, soulager les acouphènes, etc.…)

Objectif de la Sophrologie :
Une harmonie corps-esprit dans notre vie quotidienne ou tout simplement une amélioration de notre vie au quotidien.

Nathalie Czervisice